Corsi di Rilassamento 2016
“Il respiro che rigenera”
Il respiro è il ponte che collega vita e coscienza, il ponte che unisce il tuo corpo con i tuoi pensieri. Ogni volta che la tua mente si disperde usa il tuo respiro come mezzo per ristabilire la connessione.
Thich Nhat Hanh
Per affrontare lo stress, l’ansia e la frenesia degli impegni quotidiani.
Per concedersi un momento in cui ritrovare se stessi, la calma e il benessere.
– Meditazione
– Tecniche di respirazione
– Training autogeno
– Rilassamento Muscolare
– Fantasie guidate
I corsi sono individuali (strutturati sulle esigenze e bisogni personali) ma è possibile iscriversi in piccoli gruppi.
Sorgente: Corsi ed eventi
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